Joga dla Seniora – kolejna nowość w ofercie dla osób po 60 roku życia!

Joga dla seniorów w Domu Kultury to zajęcia dostosowane specjalnie do potrzeb i możliwości osób starszych. Nie wymagają od uczestników dobrej kondycji fizycznej czy rozciągnięcia – ćwiczenia przebiegają w spokojnej atmosferze, a ich wykonanie nie jest trudne. Jednym z najbardziej skutecznych i przyjaznych seniorom sposobów na długie utrzymanie sprawności fizycznej wymieniona jest właśnie joga. Joga działa kompleksowo, wzmacniając i usprawniając całe ciało. 

Instruktor: Kamila Włodarczyk

Zapisy pod nr tel: 71 397 65 81

Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki o 15:00 (60min).