Zapraszamy na zajęcia Pilates, które są doskonałą propozycją dla osób chcących zadbać o sprawność fizyczną, wzmocnić ciało oraz poprawić jego elastyczność i świadomość ruchu.

Zajęcia prowadzi Vlada Shikhidi w Positive Point przy ul. Białoskórniczej 12.

Pilates to forma aktywności oparta na świadomej pracy z ciałem, kontroli ruchu, prawidłowym oddechu oraz wzmacnianiu mięśni. Regularne ćwiczenia mogą wspierać poprawę postawy, koordynacji, równowagi i ogólnej sprawności fizycznej.

Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach, dzięki czemu możliwe jest indywidualne podejście do uczestników i dopasowanie ćwiczeń do ich możliwości.

Kiedy?

Niedziela – godz. 8:00-10:00

Czwartek – godz. 17:00–21:00

👥 Grupa: maksymalnie 10 osób

💰 Cena: 20 zł za zajęcia
Zajęcia są dofinansowane ze środków Domu Kultury.

📍 Miejsce: Positive Point, ul. Białoskórnicza 12, Środa Śląska
👩 Prowadząca: Vlada Shikhidi

Liczba miejsc w grupie jest ograniczona, dlatego zachęcamy do wcześniejszego zapisania się na zajęcia.

📞 Zapisy: 791 019 080